头皮上有疙瘩怎么办?

头皮上有疙瘩怎么办?
请先 登录 后评论

1 个回答

拨正防脱发

感谢邀请,首先头皮上的小疙瘩是头皮毛囊发炎引起的,就是我们常说的头皮粉刺。
治疗头皮粉刺最简单有效的方法是经常洗头,保持头部清洁。每2天要洗一次头,油性皮肤的人最好每天洗头。

洗头的时候要洗到位,要把头发彻底洗干净。洗干净之后要及时的吹干。洗头时,可以在洗发水中加入一些艾叶,具有除螨、止痒、去屑的作用,有助于消除疙瘩,防止疙瘩复发。

为了减少粉刺的生长,我们应该控制饮食,少吃油腻和辛辣的食物,适度吃一些鱼、蛋白质和鸡胸肉,补充蛋白质,增强头皮的免疫力。还可以多吃一些富含维生素A的食物,比如芒果、猪肝等,可以保护头皮。

头皮容易长痘痘的人也要注意枕巾和床单的卫生,勤换衣服,晒被子。调整自己的生活习惯,少熬夜,少久坐,适量的运动。控制情绪,少生气,保持良好的心态,稳定体内的分泌,可以很好的缓解头皮疙瘩。

请先 登录 后评论