30 老是心情不好,特别是待在家的时候,孤独无聊,想哭,喜欢把门和窗帘都拉上,家人说什么也不想理,有病吗?

老是心情不好,特别是待在家的时候,孤独无聊,想哭,喜欢把门和窗帘都拉上,家人说什么也不想理,有病吗?
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40 个回答

幸福在哪94152666

我儿子也这一天就晚上出去打会球,窗帘也整天拉着,说也不听

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夏日风清

今年都不容易,没几个心情好的。比起那些死于新冠的人,我们是不是很幸运了!活着就要让自己开开心心的。要会找乐子,满足自己。多出去逛逛街,买自己喜欢的东西,吃天下美食。好好享受,找朋友玩、聊天。千万不要一个人呆着,别想那么多。

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三湘行万里路

抑郁症

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有咖啡的时光

和你差不多!没人帮的了,全靠自己挣扎!

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无名指上的爱mgq

没毛病,人都有酸甜苦辣,人 都有喜怒哀乐 ,这人难免都有心情不好的时候,特别阴雨天气,更加烦躁无聊 在这个时候都喜欢把自己困在房里,不与外界接触 包括自己家人,当烦躁无聊不安的时候,一切都是显得那么虚伪,这个时候不妨听听歌,看看头条抖音里的一些视频,看看窗外雨滴,听听劈哩叭啦的雨声,不愉快的都会九霄云外无影无踪,让我们忘掉所有,走出自我,开心生活吧!

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小鱼博士讲中医

恕我直言,如果老是这种状态,就是有病了,中医诊为郁证,去看中医吧,或许中药能帮你解决问题。

《金匮要略》中就有记述:“脏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”

祝你好运!

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神爱世人love

1.你可以走出去做点什么事,路上买点喜欢的东西。可以去休闲的地方,感受一下欢乐。比如看到许多家庭带着小孩在海边玩,会很开心的。但是这段时间还是要注意戴口罩,自己小心防范疾病。

2.心情不好可能 是积食,你可以选择适合的运动锻炼20分钟,如果你的胃适应,你可以喝些山楂汁。

3.心情不好,也可能是便秘,或者是粪便在里面没有及时排出去,可以尝试用开塞露通便。

4.你可以尝试和小孩玩一会。

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善感如我

很高兴回答你的问题。

老是心情不好,孤独想哭,把自己与世隔绝后沉浸于悲伤,这个是抑郁的征兆。

感同身受

曾经我也有类似的经历,在家的时候也喜欢拉上窗帘,喜欢阴雨天气蜷缩在被窝里,一个人听歌流泪悲伤,感觉自己被全世界遗弃,感觉自己一无是处,抑郁得想要放弃自己,经常感叹活着没有意义。这种厌世悲观的情绪往往与自己的成长经历有关,与自己的原生家庭有关。回忆起自己的童年,我夏天不敢穿短袖,不敢照镜子,见到人就低头脸红,自卑到极致,经常看到一片落叶都会哭泣,那段时间真觉得自己得了抑郁症。

如何摆脱抑郁

① 发泄情绪

抑郁的情绪需要及时发泄出来,当年我是通过大声哭泣和倾诉来缓解不良情绪。那时候的我害羞也没有朋友,抑郁的时候就跑到没人的小树林里歇斯里底地痛哭,然后把所有的愤懑和痛苦都写到笔记本上,边哭边读出声,直到哭不动读不动了才昏睡在小树林,醒来的时候我把笔记本上记下的抑郁撕成碎片洒向树林,同落叶一同烂进泥土。发泄完糟糕的情绪后整个人都轻松了。

② 学会微笑

人生不如意事十有八九,每个人都在或多或少地经历苦痛。社会上比我们不幸的人大有人在,去看看他们的励志故事后就会释然,原来我们是在“无病呻吟”,过于放大自己的痛苦,殊不知我们已经是别人眼中无法企及的美丽风景。从小到大,我很容易悲观抑郁,但我总习惯对自己进行心理建设,最后成功地让自己笑对生活,可能这就是阿Q精神。

③ 学会努力

从我们出生的那一刻起,我们注定身负责任。父母给予我们生命是抱有多么美好的期待,如果我们总是以厌世抑郁的心态面对生活,那如何对得起父母的养育之恩?我们还有太多责任需要承担,人生短短几十年,真的没有太多时间伤春悲秋。不如我们豁出去努力活一次,不枉此生,不负众望。

人生短暂,不要沉浸于悲伤,让自己乐观淡定地过好每一天,感受风和日丽,阳光明媚,春花秋月,有生之年,不留遗憾。

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酒醉的黑蝴蝶

每个人都会遇到不顺,每个人都有心情不好,情绪低落的时候。认真地问问自己,到底是什么原因,或者哪些事情,让自己不开心的。在内心建立起一个不开心的自己,和她对话,开导她,掰扯明白就好了。尽量出去走走,不想出去,也要出去。当你出去习惯了,就会很享受了,心情也会好了。找事情做。动起来就好了。开始很难,但开始了,也就有希望了。时间是最好的良药,一切都会好起来的,加油!

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半醉夜未央

从你的描述可以看出你是一个严重缺乏安全感,并且还有一些自闭的人。这样的习惯是不好的,不仅为难了自己也让那些爱你的人跟着担心。这样的性格着实让人心疼,人生没有什么是过不去的,勇敢一点去改变自己,你才能从黑暗的世界中走出来。

习惯性心情不好,说明你有什么事都是憋在心里,这样除了让自己更加难过根本解决不了问题。家人说什么也不想理,还喜欢把门和窗帘都拉上,说明你是真的很孤独。中国十三亿人口,总会有那么几个可以和你交心。

你这种情况并不是有什么病,只要你敞开心扉,勇敢的迈出家门去感受外面的世界,你会发现一切并没有你想象的那么糟糕。像你现在这样封闭自己,会让你完全接收不了外面的信息,会让自己更加封闭更加孤独。勇敢的走出去寻找几个充满阳光的朋友,你内心的黑暗也将跟着被照亮,加油!

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