张文宏医生说早上不能喝粥,那么粥到底可以不可以喝?

张文宏医生说早上不能喝粥,那么粥到底可以不可以喝?
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15 个回答

考拉207790100

现在有不少的专家学者故弄玄虚,识骗取网民信任。各地区生产的粮食不同,在饮食习惯上也不完全一样。例如北方人爱食糆粉之类的食品,南方人爱食大米为主食。早上吃什么要根据各人的习惯就行,早上喝粥吃包子馒头油条的人多得去了,只要注意适当的少吃盐油糖,身体健康沒问题。

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风也潇潇雨也潇潇

我们北方人早晨一直是喝粥,一直活的好好的。我在广州早晨也爱喝皮蛋瘦肉粥。也没什么异常,就是不扛饿。

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破碎虚空97195

为啥老是断章取义?人家张医生说了,不能只喝粥,营养不够,还需要补充其他的,就没说早上不能喝粥。瞎搞啥?心存不良!

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粥的品种就多了,白粥,青菜粥,肉粥,骨头粥,海鲜粥,青菜骨头粥,青菜海鲜粥,青菜肉粥,个人喜好,各种配料营养全面的粥都有。

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奔跑的蜗牛0816

他的意思是不能光喝粥,粥里只有碳水,而人需要一定量的蛋白质摄入,鸡蛋,豆腐,鱼,以及各种瘦肉可以补充蛋白质,人需要合理均衡的营养摄入,光喝粥对健康不利。

注意,是光喝白粥而不摄入适量的蛋白质对健康不利

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精灵一族606

其实早上空腹是不能吃任何东西的,包括水,空气。

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能源自由之路

如果想让自己的后代变成新世代的高大“巨人”,可以学习西方人的早餐饮食,以高蛋白为主,比如牛奶,鸡蛋,火腿,面包,烤肉;如果想继续延续中国几千年传承下来的身轻如燕的身材和聪慧的脑袋,那大可以继续中华民族的早餐老习惯,豆浆,包子,米粥配小菜。

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剑胆琴心255501892

他说早上吃回锅肉比较好,营养跟的上,晚上喝粥较好,因为粥水分较足上厕所的机会多即可防贼还锻炼身体。

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体坛风云Plus

不能空腹喝粥,不能空腹吃饭

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最近有点闲

空腹不能喝粥?

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  • 伤心在所难免 提出于 2020-09-17 02:55:27