10 产后肚皮好像“老树皮”,实在影响美观,如何让肚子收回去?

产后肚皮好像“老树皮”,实在影响美观,如何让肚子收回去?
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爱你71579

感谢邀请,先说说我的生产经历,40➕2那天上午医生说给我催生,当时心情一下激动的语无伦次,因为之前一直纠结顺还是剖,原因是通过B超测量出宝贝7.6斤,所以不敢顺产,但医生通过摸肚子说小孩没那么大,最后相信医生的经验,决定顺产。

当天上午九点进行高位破水,那感觉很酸爽,和内检差不多,但相信我,当时这点痛比起迎接宝贝的到来不算什么哦,破水以后会感觉肚子小了很多,接着去挂催产素,医院规定要开到三指才能让家属进来陪产,所以在进去前和老公说:等会开把游戏消磨消磨时间,事实证明没生过娃的真的是小白,宫缩的感觉让你自顾不暇,开到三指的过程应该是最难熬的,过了三四个小时,终于开到三指了,医生问我需要无痛呢还是导乐呢?我果断的说一起上吧(孕妈么少相信网络,说什么需要家属同意才能打无痛,事实上都是产妇自己可以签字决定的)。

开了三指后,老公就可以进来陪产啦,导乐姐姐也来啦,陪着一起做开宫口的动作(这时候无痛还没上),讲真的还是挺痛的,但老公在旁边的作用是,可以掐掐,一个小时后就开到五指啦,五指过后居然开的很快,无痛刚打完医生就说可以去产房生了。

这才是真正的开始,相信我,想要尽快顺利的让宝贝出生 ,大家要保存实力,不要乱叫,在阵痛过后,赶紧恢复体力,迎接下一次的阵痛,期间也可以让老公帮你按摩腿部以防腿部抽筋和僵硬,生产时,助产士会教你如何用力,说句最通俗易懂的就像解大号一样用力就对了。 两小时后听到一阵哇哇哭的声音。 一切都值了!

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

其实,女性生完孩子后,只要掌握一些恢复身体的技巧,采取正确的方法,身体就会得到快速的恢复。那么有哪些需要注意的呢?

一、保证充足的睡眠

对于刚生产完的产妇来说,充足的睡眠是必不可少的。良好的睡眠对产妇有着多方面的作用,反倒是不好的睡眠习惯,会造成体力毒素的淤积增加,从而影响脂肪的新陈代谢,不利于肚皮脂肪的快速减却。另外充足的睡眠,也会让孕妇具有良好的情绪。

二、良好的饮食营养

很多产妇为了快速地减去脂肪,严格控制身体营养的摄取,尤其是含脂肪的食物,千篇一律地排除在外,其实最好列一份营养清单,适当地保证身体对营养的均衡摄取,对身体也是好处的。

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