上班族的早餐吃什么又快又省钱?

上班族的早餐吃什么又快又省钱?
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7 个回答

aixiefang

你好,我上班的地方在市里,我家算是属于郊区吧,上班需要一个半小时,所以每天都得早起,大多数时候是顾不上吃饭的,后来狠心给自己买了个多功能的空气烤箱,海氏家的K5,就是可以当烤箱、空气炸锅、干果机、酸奶机、烧烤炉、早餐机、多士炉、面包机、发酵机、解冻箱十个电器用,反正功能挺全的,所以现在我早上起来就加热烘烤一下面包,再配上前一天晚上放在烤箱中进行发酵的酸奶,不到10分钟搞定早餐~这个烤箱做的果干也可以当零食用,周末有空的时候还可以用烤箱制作面包,烤肉、披萨之类的,总之觉得功能还挺多的,做不少好吃的,做起来也比较简单还省事~本人经验,仅供分享。

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我就是上班族,每天5:50的闹表,6:00吃药, 6:40吃饭,6:50出门,赶在交通拥堵前到达单位,本来是可以选择到单位食堂吃饭,但是我觉得食堂的饭,没有自己做的好吃有营养,所以我一般选择在家做饭,吃完了再走。从起床到出门一共1小时,还是挺紧张的,所以简洁的做饭方式就很关键了。

主食,我一般选择玉米,地瓜类的粗粮,通常放到高压锅里5分钟即可,可以一起出锅的还有煮鸡蛋。

汤,我会用破壁机打糊糊,用麦片+水果+蔬菜达成糊糊, 还可以做各位豆浆,补充雌激素。

我试过用芹菜+香蕉+麦片打的糊很好吃,也用过胡萝卜+苹果+麦片打的糊,也用过菜花+胡萝卜+麦片,都特别好喝。关键是操作简单,我一般在前一天晚上把菜提前洗好,切成丁,然后早上起来以后,直接放在破壁机里,加入水,就可以在破壁机工作期间去干别的事情。

破壁机也可以预约功能,但是我不喜欢蔬菜水果泡一个晚上,所以我一般都是早上现放在破壁机里。

我的这种做早餐方式我觉得是挺便捷的,如果有喜欢我的做法,可以试一试。

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幻象中的糖

我就是上班族的,然后早上还要带两个孩子去上课的,所以我的早餐真的就是必须快。

我自己的话,我有时候会买网上那种全面吐司面包,十几块钱两斤,可以吃好久,然后煎个蛋,再买些黄瓜,一般一次用半根,挤点番茄酱,再来一杯奶咖,一个完美的早餐就好了,而且很快,快手早餐,五分钟内搞定。

有时候我也会晚上多做点菜,然后早餐就蒸个我自己做的馒头,这样也能保证蔬菜,蛋白质,碳水都有,也很方便,很省钱的。

再有就是直接网上买玉米,蒸好冻起来,早上起来的时候蒸热,然后再加一瓶牛奶,这样的没有蔬菜,你可以自己啃点黄瓜或者水果啥的,也是能够保证营养均衡的。

再有就是前一天晚上做饭的时候,多做点,第二天吃炒饭咯,炒饭也是很快的,不过相对会慢点。

再不然就是去超市买些馒头包子,然后早上刷牙的时候放下去蒸,自己再打个豆浆或者直接买牛奶,我觉得这样真的很省钱的,然后也省事,所以我大多数是这样吃的。

如果我老公他们在家,人多,我就会拌面给他们吃,买些面条,买些麻酱,然后过个水,也不麻烦,也很便宜。

在家吃一般都是很省钱的,你外面吃肯定是贵啊,所以我尽量都是在家吃的。

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夏日柠檬冰

推荐三个选择?
第一个是不吃哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
开玩笑的如果长时间不吃早餐的话好像很容易得结石的?不是吓唬人哦
第二个是简易三明治
买现成的吐司煎两片鸡蛋放点黄瓜蔬菜抹点番茄酱蛋黄酱
营养活力又健康的早餐就做好咯
第三个是有前提的如果你会包包子的话或者你妈妈会的话
每周包上十来个各种馅料的大包子放冰箱冻着
想吃时熬点小米粥、煮个水煮蛋
也是一种健康选择哦(´-ω-`)

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鸡蛋首选,营养价值高,而且可以在起床洗漱的同时快速热好,然后去外面买俩包子,最好买上一箱奶,这样算下来也就是三块多。

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一个包子,多则1.5,少则1块钱

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班小二科技

蒸饺子?蒸番薯?吃包子?

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