15 只要保养好,生完孩子就瘦了?别傻了,产后真实情况是怎样的?

只要保养好,生完孩子就瘦了?别傻了,产后真实情况是怎样的?
请先 登录 后评论

4 个回答

牛奶加糖501

我是带孩子累瘦的,比怀之前还瘦,孩子上了幼儿园我又胖了一点。

请先 登录 后评论
浴火重生2019

看体质吧,生了二宝,都是三个月左右恢复孕前体重,身材反而比小姑娘时候凹凸有致。不过我认为最重要是坚持母乳喂养。目前怀三宝,和之前一样,脸上不长斑,身上不长肉。妊娠纹倒是有一点,不严重。还有就是孩子生了切忌大鱼大肉。母乳多少和这些没关系。可以孕后期就喝通草泡水。反正没味道。孩子生了喝通草炖汤。我觉得有用。二宝时候就这样,母乳喝不完,挤了倒掉。目前为止,没有乳腺疾病,胸部没多大变化,不存在下垂呀各种问题。

请先 登录 后评论
hy1709

作为过来人分享一下我的个人经验,先从生产经历说起吧,40周还没发动迹象,急得天天往医院跑,测胎 心,B超毕竟离生产日期越来越近,老母亲不敢 掉以轻心啊,看着双顶径一天比一天大,甚至达 到了9.8,超级担心不能顺产,6.20家里来了客人,于是催生火锅就安排上了,当天我几乎吃了整盘麻辣牛肉。 18:00多起床,终于在这天迎来了“见红”激 动的我立刻打电话给老公,但我依然很淡定,觉 得见红没那么快生,打算观察观察再去医院。

婆 婆知道后一刻不让停留,让老公赶紧请假回来带 我去医院。 到医院后安排了内检(其实身体放松,内检一点 也不疼)检查开了一指,我跟老公坚持回家观察 不想住院,但是婆婆不同意,为了安全我只好直 接住下来了 ,这期间肚子有轻微的姨妈痛,不用心感受不出来 的那种。

大概1小时一次 19:00在医院和老公点了外卖,弟弟妹妹来医院陪 我玩了局吃鸡,20:30结束后肚子疼痛升级了,但 很短暂,也没去在意 ,00:00点开始,剧烈疼痛了一次无规律,在接受范 围内,这时候老公已经睡了,而我睡意已无,在 床上翻来覆去 。21:0030分钟一次宫缩,当时整个人开始犯 困,刚睡着就被疼醒。

疼痛持续时间很短,完全 能接受 2点到3点,老公在旁边呼呼大睡,此时疼痛升级,阵痛来临时整个人已经不能动弹,开始拿手 机记录宫缩,终于到了10分钟一次宫缩,想着再 忍忍,医生说5分钟一次再叫她。但当时的阵痛 已经超过了我能忍受的范围,我狠狠连抓带咬着 老公的手臂(躺在他怀里睡的) 4:00终于忍不住了,叫醒老公喊医生(此时宫缩 8分钟一次,疼痛升级了)医生一检查已经开4指 了,即可去待产室。

老公手忙脚乱的收拾着待产 包拎着一起去待产室 430公公婆婆也从家里赶来了,我进去打无痛, 手术室里特别冷,一边忍着阵痛,一边冻得直打 哆嗦 。

5.30无痛打完(这期间跟医生纠结了很久,想放 弃无痛,因为感觉快熬过去了)所以打完已经 5.30了,医生再次检查已经8指了,此时大便感强 烈,但是我忍着没开始用力,因为再等产长过来 接生。6:00产长一到,胎心开始下降了一次,产长一看 不能等了,立刻安排了侧切,我求着产长别侧 切,我能生感但是被拒绝了,因为宝宝在肚子里 拉屎了,一刻不能等。我也跟着慌了,用尽全身 力气,使了3次劲,宝宝头出来了,我开始吹蜡 烛式呼吸(防止撕裂) 6:12分宝宝出生啦、6.4斤女宝。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。

甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后来说一下那么,产后到底应该怎么做,才能促进腹部恢复回生产之前的状态呢?

1、坚持母乳喂养。

坚持母乳喂养,因为婴儿在吸吮乳头时,会同时刺激子宫收缩并排出恶露,加快身体恢复的速度。产妇吸收的大量营养,也都可以通过母乳向外排出,避免在体内增加脂肪,间接帮助了产妇减肥。

2、注意产后营养均衡。

虽然生孩子是一件非常消耗身体的事,但是生完之后不能立刻接受大补,而是要从清单的汤汤水水开始进食,不然只是单纯地增肥而已,对于增强产妇体质和哺乳没有任何好处。另外,要注意进食富含纤维素的绿叶蔬菜,保证维生素的补充,促进肠道蠕动,能有效防止便秘,也是减肚子的好帮手。

3、越早开始运动越好。

虽然产后身体较弱,但也要避免久坐和久卧,以免形成血栓。产后的运动可以从室内散步开始,配合轻柔的产后瑜伽,就足以让身体适应了。复杂剧烈的运动可以从产后两个月开始。

4、注意腹直肌分离检查。

由于孕期腹壁过度地扩张延伸,很容易造成腹直肌分离。有些女性在产后没有注意自己的腹直肌已经发生了分离,为了减肚子而进行仰卧起坐锻炼,甚至会加重腹直肌的进一步分离。所以,在进行针对腹部的训练之前,要先自检腹直肌分离的状态

请先 登录 后评论
左眼皮跳跳guo

真的是这样呢,看遗传体质吧,我生了两个宝宝都是月子里就恢复孕前体重了,也没长妊娠纹。我觉得都是遗传因素,我妈妈也是没胖没变化。就是生完宝宝带孩子那两年很痛苦。

请先 登录 后评论
胡楚靓中长款时尚韩版呢大衣2020冬季加棉加厚黄格子毛呢外套女
aui欧洲站2019新款女装人字纹欧货潮时尚小个子短款毛呢外套女冬
2020新款秋冬季毛呢外套女中长款潮韩版大码呢子大衣宽松显瘦外套
毛呢短裤女秋冬季2020新款宽松高腰阔腿a字打底靴裤冬款外穿秋款
毛呢裤子男秋季直筒宽松长裤秋冬款小西裤韩版潮流百搭九分休闲裤
中老年人马甲女妈妈秋装毛呢背心奶奶穿的衣服坎肩60岁70老人上衣
格子毛呢外套女装2020秋冬装新款百搭女士短款小个子呢子休闲卫衣
老年人春秋女奶奶装老太太外套中老年秋冬毛呢妈妈装老人衣服套装
帽子男士秋冬天中老年爸爸爷爷老人老头帽护耳保暖平顶呢帽鸭舌帽
秋冬季韩版修身中长款风衣呢子外套男冬季加棉加厚毛呢大衣男外套
  • 4 关注
  • 4 收藏,51452 浏览
  • a石葵路 提出于 2020-10-17 15:10:04