40 因负债和工作压力,查出自己得了中度抑郁,如何快速摆脱?

因负债和工作压力,查出自己得了中度抑郁,如何快速摆脱?
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2 个回答

改变世界造福人类

你这个不是抑郁,你是贪心不足蛇吞象,欲望强烈,但是本事没有!也就是心比天高,命比纸薄!你应该拜托你现在的圈子,安安静静一个人生活,不要跟人攀比。

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唯余

先分享两点,1.本人抑郁过,然后治好了,药物治疗并没有太大作用,抑郁症重要的是自我心理调节。2.负过债,一百多万,经历三四年挣扎出来的。以一个过来人的身份给你几点建议。

1.不管什么原因负债了,首先要正确面对问题,我们活着的意义不就是解决问题么。人这一生,谁还没有犯过错误,积极面对,人生的路还很长,从哪里跌倒就在哪里爬起来。去解决那么总会有办法,想逃避也总能找到借口,不管债主有多少个,问题有多少,一个一个解决就好了,哪个负债的不是这样过来的?我数着天熬出来了,那些年每天一睁眼几十个要账的要面对,哪个不是爷?钱好还,债难消,一个一个面对。

2.说心态问题!你还有时间焦虑抑郁,说明你负债不多,要不然你哪有时间焦虑?我最早负债的时候就是怕问兄弟朋友借钱,那会觉得自己牛逼啊,别人都觉得自己混的不错,哪好意思开口向别人借钱,怕丢人啊,所以掏着高额利息找银行找公司。后来呢,该丢的脸还是丢了,因为后来怕逾期啊怕影响征信啊,所以只能拉下脸借钱了,然后呢?脸丢了,这会不怕了,为什么?因为要权衡,征信更重要啊,况且还天天催,最后呢,拆了东墙补西墙,越来越多,后来崩盘了,征信黑了,法院去了,高也限了,人情冷暖更不用说。

当你再也没有什么可以失去的时候,你就再也无所畏惧了。趟过来了,你会发现,就屁大点事,没有什么是过不去的。刚开始我也怕啊,焦虑,曾经半天时间直接把自己逼得上火发高烧进医院。一家人拖进地狱。后来我发现,已经超过我能力范围了,焦虑没用了,债越到最后是越难还的,最多的时候反而好周转。那时候感觉对钱已经完全没有感觉,跟玩数字游戏一样,进进出出,几万块钱完全没感觉。但是如果现金花一百块,心疼半天。还账还到最后,我有一年多的时间身上常态不超过一百块,之前每天支出没低于一千,感觉一千以内就是零钱,一千和一百块一样,后来一百块我可以花一周。人生哪能不经历点痛苦,痛苦才是常态。

当你再也无所畏惧了,也就再也没有什么事可以打倒你。不要怪自己,给自己加油,哪怕全世界都放弃你,自己也不能放弃自己,人可弃我,莫可自弃。我在最困难的时候都从来没有崩溃心态,虽然感觉自己随时会崩溃,但是我内心深处知道,一切都是暂时的,我肯定会好起来,只是时间问题。只要自己不放弃,那才有翻身的机会,自己都放弃了,永远没机会。

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  • 逆波涛航行 提出于 2020-11-16 22:25:20