有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办?

有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办?
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8 个回答

松鼠聊心理

做心理治疗,调整好心理状态,一切都会OK

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小女生乘丈中

智商高的人群中这些病种并不少见,不要想太多,先去看病吧,积极治疗,这些病是可以治愈的。

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扶禾心理教育杨老师

1)先寻求专业帮助,做好心理辅导,做些相应的人际训练吧

2)同时也要学会直面自己内心的恐惧,不必惧怕别人的评价或目光审视,提高稳定自己的高自尊

3)还有我经常说的,坚持运动,规律作息,健康饮食,多看书多看报,身心都要有比较好的状态,勇于面对各种突发事件的冲击,提高自己抗挫折能力意志力,提升自己解决问题的能力

4)现在还是大学,还有很多时间,而且任何时候想要去学习调整都不晚,保持学习,就能永远年轻,永远活力,不要害怕面对

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你要每天都笑

我是寻求辅导员帮助了,你也可以试试。

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13131232

可以考虑学校附近租房,家长陪读

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不怕远方

你这说的就是我啊,不过我现在可以了,不是那么明显了,首先去找个中医,肝郁气滞导致的,其次吃药也有个心理作用,平时多运动多看开心搞笑的视频。其次有这种症状的人挺想依赖别人的,要学会逐渐摆脱自己的这种想法,努力增强自己的自信心,有能力自处,接受可能与别人不是亲密关系的朋友或者其他关系,你要接受不是所有人都可以是你亲近的人,不必和别人都搞好关系,也可以说是大部分都不是好朋友,只有几个或者更少的朋友,也要接受别人不想听你倾诉的想法。这个过程尚且艰难,还得自己调整,不要总是压抑自己的情感,想买什么东西喜欢看电视剧什么的不要总说以后有钱了再买或者有时间再看,直接把事做了,其他的再说,接受自己平庸。加油,人生路漫长,终究还是要靠自己,同样的人生,你也可以活的开心又多彩!

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知识解决所有问题

看向人会无解。看向事看向知识,在事中是缺哪块正确导致的结果?学习正确知识补充欠缺的正确知识,知识是系统的解决问题,缺哪块补哪块,通过事会无限补充,有了正确知识就有足够的能量干事。知识是一切的来源,知识能换来钱。知识能给人与人相处的正确思维,有了正确知识就能运行背后家族的伟大,家族好父母好自己好,所有的人都好。有了正确知识每件事都会获得,看向知识,不看向人就不会跟人有碰撞。

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老Q痴语

首先要明白,患了抑郁,想得到他人的理解是奢望,没有患病的人永远无法明白病从何起,一片黑暗的痛苦。孤立说明她们不愿意跟你做朋友,不做就拉倒,有什么了不起。我们要做的是,积极治疗,接纳现在的自己,没人拥抱就自己拥抱自己,好好爱自己。在这个世界上,终究是自己跟自己过一生一世的,旁人,聊得来就说两句,聊不来,哪凉快哪去。

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