25 我想戒烟,对身体有害吗?

我想戒烟,对身体有害吗?
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6 个回答

八度内

有害,真的

你戒不了多久就会发现

戒烟是精神上的折磨,肉体上的摧残

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辅警小王

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没有害处 只有好处。。。。戒了吧。。。我也想戒

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Ming小哥

戒掉!您就知道啦!

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金选医课

日常中,我们经常能听到一些“戒烟有害论”:

——平时抽惯了烟,晚年戒烟的反而活不了多久。

——吸烟久了,身体会适应产生平衡,戒烟反而可能会生病。

——戒烟如果戒不掉会抽得更厉害,索性别戒了。

——戒烟后会发胖,同样有害健康。

很多烟民喜欢把这句话挂在嘴边,一方面给继续吸烟提供借口,另一方面表示他们对戒烟存在消极态度,严重阻碍了戒烟的意愿。

其实,这些话都不科学,研究表明,你越是相信戒烟有害健康,你戒烟的可能性越低,你越难从戒烟中获得健康益处。

事实上,戒烟带来的健康受益非常明显:

20 分钟后,血压下降;

8 小时后,血液中碳化物水平明显下降,而含氧量开始上升;

24 小时后,心脏病发病率开始降低;

48 小时后,因受到香烟中种种毒物影响而停止生长的神经末梢重新开始生长,味觉和嗅觉能力开始增加,四肢反应更为灵敏,行动更为轻松自如;

1 个月后,因戒烟产生的烦躁、沮丧和焦虑等负面情绪开始消退,取而代之的是轻松、乐观和自信;

2 至 3 个月后,体内“环境”开始明显改善,双脚的行走、负重功能得以提高,中老年的骨质流失开始减慢;

1 至 9 个月后,精力不能集中、疲劳、咳嗽、多痰等现象在减少,食欲增加,体重可能上升,记忆力增强,感冒拉肚子等常见病发病率明显下降;

一年后,心血管疾病、癌症的发病率比坚持吸烟者下降一半;五年后,昔日吸烟的负面影响有望降至最低,有焕然一新之感。

这种益处还会随着时间的推移不断增加。所以,千万别误信了“戒烟有害论”而贻误了 自己的健康。

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匡扶正义450

我非常赞成你戒烟。戒烟对身体不仅无害而且有利。我今年七十多岁,二十二岁抽烟,抽了三十年,五十二岁戒烟,如今己戒了二十多年。戒烟什么时间都不晚。年轻时由于工作需要,抽烟上瘾,每天最少一包,有时两包,三包。整天人昏昏沉沉,全身泛力,吃饭无味,嘴臭难闻,经常咳嗽。所谓抽烟提神那是假话。我自从戒烟后,身体好了,不咳嗽了,吃饭香了,全身有劲了。抽烟有百害而无一利,并且污染环境,影响家人和周边人们身体健康,二手烟危害极大。不抽烟也省钱,又卫生,何乐而不为呢!开始戒烟有点难受,全靠毅力坚持,没有其他办法。还要防止复吸,有的人戒了一年半载,别人一哄骗,一诱惑又抽上了。这要特别警惕!

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