为啥生完孩子臀部就会变大?变大的臀部还有机会恢复常态吗?

为啥生完孩子臀部就会变大?变大的臀部还有机会恢复常态吗?
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说起产后护理,很多孕妈最发愁的可能就是“恢复身材”了。

有多少新手孕妈在备孕时信心满满,觉得产后瘦身不算啥,只要自己坚持锻炼,早晚能恢复成苗条的身材。不过等到“卸货”之后,很多人才意识到自己“草率”了,

产后的身材恢复,远远不是只恢复身材那么简单,还要恢复子宫、恢复皮肤弹性,这期间的过程也不是轻轻松松就能忍受过去的我的产后恢复小有成就,今天给大家说说,先说说我的生产经历,

预产期12号,超过12号还稳稳的在肚子里面,13号产检被扣下,胎心监护异常,胎儿太大了,好吧,那就住下来吧,隔壁床顺产生的孩子,一到半夜就哇哇哭,第一天没睡好,也没见到医生,第二天医生内检,说我可以顺产,条件好,胎位正,就没管我了,然后等发动,一天过去了,没声音,第三天,也是胎心监护,自我感觉胎动变少,和医生说,检测了一天胎心,说还好,再观察观察,第四天,宝宝动的越来越少,医生说人工催产破水,让我先顺,后来让我去做b超,发现宝宝又长大一圈,腹围和股骨太大了,直接让剖腹产

好吧,迷迷糊糊被推进去,麻醉师也不晓得是不是实习的,给我扎了两针腰麻,疼死,还说我不好扎,后面实在找不到,给我打得硬膜外麻醉,然后过了一会腿开始麻,但我腿还能动,我还以为要等会开始手术,结果就开始了,没一会就把孩子拽出来了,挺大一个,8斤6两多,然后就是缝针,出了手术室就一直抖一直抖

当天就让我下床上厕所,妈呀,疼的不知所措,去一趟厕所感觉去掉自己半条命,更要命的是一直不排气,婆婆还让你多吃点下奶,伤口疼,心里也累,今天第三天,还是感觉疼,老公上班,婆婆扶不动,绝望…

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

最后给大家说说如何做瘦的快

1.合理饮食,积极运动

除了骨盆变宽,导致大屁股的原因还有一个,就是脂肪堆积,因此想要消耗脂肪最简单的方式就是调整饮食and积极运动。这是最靠谱、最安全的方式。

2.保持充足睡眠休息

据研究,睡眠时长少于7个小时的人比睡眠多的人倾向于有较高的身体体重指数,也就是说睡眠不足会影响到妈妈的身材,从而更不容易恢复到产前的身材。因此建议想要保持好身材的产后妈妈最好及时调整科学的睡眠习惯。

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  • 暖不暖282 提出于 6天前