剖腹产后,气血亏虚爱出虚汗,奶水不足不够宝宝吃,怎么办?

剖腹产后,气血亏虚爱出虚汗,奶水不足不够宝宝吃,怎么办?
请先 登录 后评论

1 个回答

siyi姑娘

感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!

二胎12.1号的预产期,疤痕子宫加胎位横位38周就住院了,天天就是听胎心,胎心监护,熬到38周加6医生安排早上的手术,让前一天夜里禁食,早上五点喝点脉动,早上七点四十分手术室的车来推我,把我推到手术室以后一个特别温柔的护士小姐姐给我扎滞留针,就这样躺了二十分钟,所有医生都进来了,让我侧身腰部麻醉,不知道自己抗麻了还怎么了,一直都感觉到自己还有知觉,麻醉师就拿针扎我一直问我疼不疼,我就喊疼,千万别开刀。

然后麻醉师就加大了计量,说不应该还感觉不到的,然后我就头晕眼花感觉在漩涡里打圈,等我醒来手术已经完成了,等于做了一个全麻手术 手术当天夜里我就开始来回交替翻身,虽然特但是我也忍住了,到了第二天早上我就下床了,一步一步的挪到洗手间刷牙洗脸,然后慢慢的走回床上,老公给我擦洗身子。

找了一个月嫂看宝宝,第三天我就走的顺当多了,剖腹产以后一定要多走路,挂了五天的水,肚子扎了防止静脉血栓的针,出院前一天还要挂水我没有挂,生孩子目前最疼的就是喂奶,乳头皲裂疼得我眼泪直飙。还好挺过来了,很开心有了一个宝贝闺女。

产后大肚腩,大象腿,水桶腰一直困扰着我,第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了,剖腹产出院的时候,其实医院就给你裹好肚子了,但是医院裹的没多久没弹性了,而且太绕了不说还硌胯骨,一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。结果出月复查的时候,肚子还是很大。我姐来看我,问我你怎么没穿裹腹?然后又和我科普,说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部,内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收,穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的,保护伤口的愈合,还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿,真的比医院的舒服多了。

两个多月的时候,在饮食不变的情况下真的瘦23斤了,但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟,纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月,肚子基本收平了,体重明显下降,我不节食一直坚持母乳,健康的灰复了!一点赘肉也没有, 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。

刚生完宝宝的新妈妈,若是气血亏损,母乳不足,恶露不净、腹痛腰痛、便秘等,一系列问题便会接踵而至。

因此对于新妈妈而言,产后调理很重要,建议产后五至七天,应以米粥、软饭,碗面,蛋汤等为主食,可以吃一些素菜喝蔬菜汤以及吃一些温性的水果,如葡萄、苹果、草莓等,补气血要多吃一些含铁的食物,比如动物内脏、海带、紫菜、菠菜等等。

维生素是行细胞发育的必需营养物,所以也可以多吃一些瘦肉,蛋白质是血红蛋白的重要原料,妈妈们还要多吃牛奶,鱼类、蛋类、豆制品等等。

请先 登录 后评论