15 宝宝晚上几点睡最好?有哪些睡眠信号,帮娃改变睡眠习惯?

宝宝晚上几点睡最好?有哪些睡眠信号,帮娃改变睡眠习惯?
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pl9628

感谢邀请,先说说我的生产经历。本人二胎了,说说今天顺产经过,一切都来得快 去得也快。

早上睡个懒觉直到十二点才起来。起来后去上了个厕所,蹲下来尿完后 听到了咯噔一声,有点微微肚子疼 。我以为和平常一样假性宫缩,没在意继续躺在床上休息了一会。

后来发现不对 ,内裤全湿了,还有宫颈粘液带着血丝流出来,赶紧跟老公说可能快生了。我肚子痛着在家吃了个午饭,洗了头洗了澡才去医院。医院离家就五分钟。到医院大概一点多了,那时候已经痛的没办法走路了,一到内检,说开了3、4指了,感紧让我收拾东西进了产房。

在产房我要求打无痛,医生建议别打 ,说我二胎开指比较快,估计打完一转身就生了。就这样忍着痛生了。。这个过程简直太痛了。可能是宝宝比较大,怎么用力都出不来。

每次都是宫缩医生伸手进去助产。那个痛啊。医生说我如果再不好好用力就给我拿产钳夹了,简直吓坏了我。后来让我老公买了一瓶红牛 喝了半瓶,来了两阵宫缩,我憋长气用力了两次,感觉到了宝宝哗啦就出来了。太难了,期间一直大喊大叫,医生说我这样会把力气用完 叫我平复一下情旭

但是做不到啊姐妹们,宝宝出生后医生说8.2斤。

我才知道为什么我那么难生了 整个产程就用了一个小时吧,但是没打无痛真的痛。最后按肚子也是,简直太痛了。

这个大胖小子真的是,生的我太苦了希望还没生的宝妈好孕。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

最后给大家说说如何帮助宝宝睡眠

1、调整哄睡姿势

在孩子睡前尽量先让孩子吃饱,在拍完隔后可以将孩子放在自己的小床上,妈妈在一旁轻抚、哼一些节奏轻柔的歌曲或放一些适合宝宝入睡的儿歌,让孩子在感受妈妈的气味的同时进入入睡的氛围。

2、 睡前不要和宝宝有太多的互动

很多家长在宝宝睡前都喜欢逗弄一下宝宝,但是如果在睡前和宝宝有太多互动的话,也会让宝宝的大脑处于过分兴奋的状态,让宝宝难以入睡,同时也可能引起宝宝做梦,影响宝宝的睡眠质量。在宝宝入睡之前,除了需要喂宝宝一些水果泥,蔬菜泥等食物之外,还需要让宝宝尽量处于平静的状.

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