一个工作能坚持10年可以判断是属于自己喜欢及满意岗位，觉得自己负面情绪太大，应该考虑从自生找问题进行调整改善，单从离职来讲是对自己的一种放弃，放纵行为，即便换了工作也会出现同样的情况，请慎重。
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10年国企工作经历，因为自己负能量太大就选择离职，我认为太可惜了，所以建议你给自己一段时间的“冷静期”，等考虑清楚了再选择离职。
1、整个2020年有很多公司开启了裁员降薪模式，很多人也因此而离职或者失业，在这种情况下，像国企这种体制内单位成为了很多上班工作的首选对象。
而你已经在国企工作那么久，按理来说已经属于国企老员工了，即便没有提拔起来，但至少你已经有一份稳定的工作了，那么该珍惜的要珍惜。
2、个人负能量太大，我相信一方面和你们单位或者单位领导有关，但是另一方面和你自身性格或者抗压能力有关，那么本着“冤家宜解不宜结”的原则，你应该分析目前这种状况的症结所在，然后努力去疏通个人情绪的症结。
比如你说忍到极限了，为何要忍那么久？国企里面有工会，有稳定的同事关系，为何不打开心结，该反映的反映，该寻求帮助的寻求帮助，打开自己的内心，让别人了解你，从而去帮助你。
3、现代职场当中，没有任何压力是不可能的，作为员工来说，抗压能力也是个人综合能力的一方面而已，如果负能量太多就直接选择辞职，我觉得这样的决定难免显得很任性，也很草率，今后你难免会后悔。
所以我的建议就是不要轻易辞职，给自己一段时间好好冷静一下，打开自己的内心世界，多跟同事交流，多向领导包括工会这些组织反映自己的困惑，寻求更多外界的帮助，毕竟国企在关爱员工方面要比很多私企好很多，尤其是10年工作经验，如果一旦辞职，所有之前的努力都付诸东流了，岂不可惜？
解铃还须系铃人
我和你有差不多的经历，我是在央企15年了，由电厂关停分流到煤矿，到了煤矿每天又担心分派让下井，从事井下工作，每天不停的焦虑，想辞职吧，辞职了无经济来源，上有老下有小。现在疫情又开始了，也没有太大勇气辞职，辞职了又不知道干嘛，不辞职吧，每天上班特难受，都快抑郁了，也在极限的边缘忍耐。有时候感觉一人扛所有。
没关系上不去 晋升压力大
北京央企分公司中层，在单位工作16年，没背景，没前途 ，压力大，看到身边有关系的都提上去了（当然也有值得学习的地方）2020年8月果断辞职回家创业，先不说创业好坏，起码天天能陪家人吃饭接送孩子上学，照顾父母，有这些就够了。
真的能理解你的处境！你得想好自己如何谋生，不要裸辞！
我建议这位老哥该放手时就放手，别把自己放在聚光灯下，太累。忙不完的工作就拖一拖，最多给你绩效打个D,还能咋?
别把同事领导的话放心上，该上班上班，到点下班，国企的好处就是不会随意开除你，想跳槽就把重心放到下班提升自己其他能力上，考个证书，别老玩游戏，那玩意玩多了贼空虚。
有了证书就骑驴找马找工作，但你一定想清楚，比如你在国企一个月拿到手里3000，私企给6000也别去，各种奖金福利不能比。
以上纯属劝告，记住一句，放过自己，承认平庸也是一种解脱。[来看我][来看我][来看我]
很多人觉得在国企就是看看报喝喝茶，其实能在国企独善其身绝非一般人，考验着你的业务能力，心胸格局，待人接物等等，其实在国企待久了还是建议继续待着吧，但一定年纪以后一定要学会放下和看开，放下虚荣心和面子，其实只要自己心里舒服快乐不必太在意其他人，我见过很多很多国企里的人面对领导点头哈腰鞠躬尽瘁，仔细想想何必呢，最终退休了大家都是一样的，只是现在位置不同，在单位都是公事就事论事，没有谁比谁低一等，只要你自己把身外之物看开了，做好自己的人本职工作，一身正气，没人能影响你的，还是要自己调节
问这些问题的人真是傻冒吧！估计一毕业就进了国企不知道私企的险恶！除非国企工资低的活不下去，否则不要辞职！私企工资没保障，社保很低，公积金没有，都是单休，看老板角色，随时让你滚蛋，没有劳动法可言！国企工作枯燥乏味？难道私企就是充满激情？想多了，电视剧看多了吧！